Qué gran sabio el que dijo aquello de que “las comparaciones son odiosas”. Y…¿por qué destaco está sabiduría? Porque creo que una de las mayores irracionalidades que cometemos en nuestra manera de pensar, es la del compararnos.
Paula Massa
La Importancia del Presente
La Importancia del Presente;
Supongo que todos aquellos que ya habéis tomado, al menos, un primer contacto con esto de la psicología, la psicoterapia, el mindfullness…incluso el yoga o la meditación, habréis escuchado la importancia que tiene el presente.
¡Música Maestro!
¡MÚSICA MAESTRO!
Al igual que de todos es sabido el efecto terapéutico de nuestras mascotas, quien más, quien menos, ha escuchado hablar del efecto terapéutico que la música ejerce sobre nosotros.
¡El viaje de mi vida!
¡El viaje de mi vida!
Quien más, quién menos, viajar supone bastante placer para la mayoría. Tampoco hace falta mucho profundizar en la pregunta de por qué nos gusta viajar, para rápidamente encontrar multitud de cosas por las que nos guste algo así: conocer culturas, países, ciudades diferentes; practicar idiomas; probar comidas distintas de las que estamos acostumbrados; conocer gente nueva….
¿Me perdonas?
¿Me perdonas?
Desde pequeñitos, venimos escuchando lo importante que es perdonar. Pero, ¿sabemos realmente lo que significa? Y, ¿sabemos cómo se hace? Es algo que surge por si solo o ¿se puede hacer intencionadamente?.
¿Sobrevaloramos el trabajo?
¡Qué trabajo me da el trabajo!!!!!
Creo que en la vida se nos ha enseñado a amar o valorar algunas cosas incorrectamente. Una de ellas es el trabajo.
Cuántas veces llegan a consulta problemas relacionados con el trabajo. Con la falta de motivación en él, relacionados con el ambiente de trabajo, relacionados con despidos…
Existen una gran variedad de problemas referentes a este tema y creo que muchos de ellos, vienen generados, en parte, por el valor que se nos ha enseñado a darle a este aspecto de nuestra vida. Se nos ha enseñado a sobrevalorar.
Nuestros grandes amigos las mascotas
¡Mi gran amigo, mi perro!
Ya todos hemos oído hablar del gran efecto terapéutico que ejerce sobre el ser humano, tener una mascota.
Tener una mascota, ayuda a luchar contra la depresión, ya que nos mantiene en activo, nos ayuda a sentirnos menos solos, además nos pone en contacto con otras personas, lo que implica fomentar nuestras relaciones sociales.
Ser fieles a nosotros mismos!
Existe un criterio global, que abarca a todos los demás y que sirve para saber qué criterio escoger ( aunque suene redundante). Ese es el de “ser fieles a nosotros mismos”, el de no fallarnos, el de preguntarnos, si es de verdad, lo que yo quiero hacer y lo que me conviene….
LA HISTORIA DE UN CAMBIO
Esta es la historia de un cambio de alguien que no siendo infeliz, no estaba satisfecho con su vida. Era una persona muy consciente del valor de las cosas, del valor del presente, de lo importante que es vivir y luchar por la felicidad. Por esto, siempre consideraba que había que estar trabajando en esa … Read more
