Aprender a decir no

¡Qué difícil es decir no! Era domingo por la mañana. Me acababa de levantar y mientras preparaba mi desayuno, mentalmente organizaba mi día… ¿Qué voy a hacer hoy? Es domingo… día de descanso… ¡Creo que me lo merezco! Sin embargo, tengo algunos temas de trabajo pendientes y no me vendría mal dejarlos terminados para mañana, … Read more

Paradas, cambios y vuelta a empezar

En la vida, muchas veces, se dan situaciones que nos obligan a parar en nuestros proyectos, que nos exigen el reaccionar ante ellas, prestándoles la mayor parte de nuestra atención e incluso poniendo en funcionamiento nuestros mecanismos para adaptarnos a ellas. Una vez lograda esa adaptación, podemos retomar todo aquello que tuvimos que detener en … Read more

El principio de las cosas

Voy a comenzar por contaros quien soy y qué hizo meterme en esto. Desde mi formación y los primeros momentos en que empecé a ejercer como profesional, he ido observando que todavía se siente un gran miedo a acudir a una consulta de psicoterapia, dado el estigma establecido con la idea de estar loco… Sin … Read more