De fuera a dentro

Tras todo el tiempo que llevo escribiendo este blog, supongo que he dejado clara la idea de para conseguir un cambio en nuestras emociones y por tanto, en nuestra conducta, es necesario cambiar nuestro de pensamiento, nuestra manera de interpretar las cosas….Es decir, trabajar de dentro a fuera… hoy sin embargo, quiero hablar de la … Read more

Lo normal

Ya en varias ocasiones he mencionado algo al respecto, pero hoy me apetece entrar a profundizar un poco más, sobre lo que es lo normal.
Sabemos que acudir a terapia, no tiene por qué ser por motivo de enfermedad.

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Lo que necesito frente a lo que deseo

Siguiendo por la línea de los antónimos en psicología, hoy quiero hablar de la diferencia que hay entre lo que necesito frente a lo que deseo. Os dais cuenta de cuántas veces nos planteamos aquello que no tenemos, en términos de necesidad? Si, si…me refiero a todas aquellas veces en que nos decimos a nosotros … Read more

El caso de la botella. La obsesión por una preocupación.

Muchas veces, cuando estoy en consulta, me gusta poner el ejemplo de la botella. Este ejemplo consiste en que, imaginando una botella con menos de medio litro de agua, algo que en principio es bastante cómodo de sostener con una mano, si nos propusiésemos sujetar esta botella durante un minuto, notaríamos que nuestra mano se resiente.

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No sé si tengo razón…


Cuántas veces nos encontramos sintiendo aquello que nos cuesta identificar y nos preguntamos si lo debemos sentir…
Sí, me refiero a aquellos momentos en los que dudamos si estaremos dramatizando, exagerando las cosas, o por el contrario, no dando importancia a hechos que nos deberían de importar…

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Historia de un blog

Esta es la historia de un blog sobre psicología, que se creó con la idea de ayudar a los demás. En él se exponían temas, de los que forman parte en nuestro día a día, aportando una visión que ayudaría a mejorar la calidad de vida de los que lo sufrieran. Además,  en él también … Read more

¿Por qué es necesaria la comunicación?

Siempre hablamos de la importancia que tiene esta herramienta, la comunicación. Además parece que los psicólogos, la utilizamos como comodín para solucionar muchos de los problemas de los pacientes que nos llegan a consulta.

Pero realmente, ¿qué es esto de la comunicación y y por qué es tan importante?

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