Paula Massa 
Recordáis la semana pasada, ¿aquel reto que os proponía?. Hablaba de renunciar a la queja y probar a agradecer, aquello que tenemos… Pues, hoy quisiera daros una idea de cómo hacer ese agradecimiento. Lo que os quiero proponer es hacer ese agradecimiento, por ejemplo, quizás, al final del día. Se trataría de hacer una balance … Read more
Hace poco en un curso sobre motivación, escuché hablar sobre de la actitud. Es verdad que lo que se decía, no me resultaba nada nuevo. No sólo por dedicarme a lo que me dedico, sino porque creo que aquello era muy de “sentido común”. Sin embargo, aunque era algo que todos, seguramente sabemos, es tan … Read more
¿Sabéis el poder que tiene un Te quiero? Y no sólo me refiero al efecto que produce el sentirnos queridos. Efecto muy positivo, sin duda, como seres sociales que somos y por lo cual tenemos una naturaleza gregaria y una necesidad de sentimiento de pertenencia. En este post, siguiendo con esta serie basada en mi … Read more
¿Conocéis esta nueva palabra? La MADURESCENCIA es un termino nuevo que ha surgido para que podamos añadir una nueva etapa a nuestro ciclo vital. Dicha etapa corresponde al periodo que abarca entre desde los 45 años hasta los 60-65 aproximadamente. Tal fase de nuestra vida, se caracteriza porque en ella se toma una mayor conciencia … Read more
Hace un par de semanas hablaba sobre el efecto mágico que una sonrisa puede llegar a producir sobre nuestro estado mental. Siguiendo por la misma línea, hoy voy a hablar sobre el poder de la música. Y es que seguro que más de una vez habréis comprobado de manera más o menos consciente, como el … Read more
¿Alguna vez habíais oído hablar de este término, el de Complejidad Mental? Yo, la primera vez que lo escuché me encontraba en la universidad. Creo recordar que era en clase de Psicología de la personalidad. Y recuerdo que a la hora de explicar el concepto, el profesor puso el ejemplo de la persona con complejidad … Read more
Todos sabemos que cuando nos encontramos sumergidos en un problema, nos podemos enredar de tal forma, que perdamos la objetividad y esto nos dificulte encontrarle una solución. Es aquí, donde no nos vendría nada mal una cambio de aires. Un cambio de aires, consiste en alejarse físicamente de aquella situación que nos genera tal problema … Read more
Hace no muchos días me levanté un poco apagada. Como otros cuantos y como supongo nos sucede a todos, no sólo alguna vez, no me sentía con muchas ganas de ponerme en marcha, no me sentía con mucha energía e incluso se puede decir que me sentía un poco perezosa. Fue ese día cuando descubrí, … Read more
Ya son varios los casos que me encuentro en consulta, donde uno de los principales problemas que plantean, es el miedo al aburrimiento. Y es que al igual que sucede con la soledad, vivimos en una sociedad, donde prácticamente el aburrimiento es desconocido y por eso se le teme. Se puede decir que este puede … Read more
¿Qué opináis de la mentira? ¡Qué pregunta tan rara! Sí, rara, porque entiendo que no puede haber muchas personas a las que les guste, que les mientan… Quizás, sí más, a las que les guste mentir… De hecho existe una patología relacionada con la mentira: “El mentiroso compulsivo”. Esta patología, la sufren personas que se … Read more
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