Paula Massa 
Lo llamamos cuesta porque es una época en la que nos toca recuperarnos en lo que a lo económico se refiere. Después de los gastos de estas fechas, ahora toca “apretarse el cinturón»… Pero no solo toca recuperarse de lo económico, sino que también toca una recuperación, que es superar la cuesta de enero a … Read more
Hoy he aprendido un término nuevo, es este, el de Granularidad. Qué es la granularidad Y resulta que, tal granularidad se utiliza para denominar a la capacidad que tienen las personas de identificar las propias emociones. Qué es la alexitimia Existe el término alexitimia que se utiliza para referirse a la incapacidad que tienen algunas … Read more
Y ya estamos aquí otra vez, empezando un año nuevo. Como siempre comento por estas fechas, en realidad es un día más, o una época más… pero, nunca es mal momento para marcarse propósitos de año nuevo y querer cambiar cosas, para saber cómo empezar el año con buen pie. Quizás sea un buen momento … Read more
En mi consulta de psicóloga por internet, te encuentras con todo tipo de personas. Eso es algo que estoy viendo en estos días, en mis consultas de psicoterapia, con el motivo de estas fiestas de Navidad. Me encuentro personas que les encantan y otras que sin embargo las rechazan totalmente. Es cierto lo que la … Read more
¿Existe la personalidad adictiva? Por lo que yo he venido observando a lo largo de mi vida profesional podría decir que sí he encontrado pacientes con unos rasgos de personalidad comunes, cuyo motivo de consulta era alguna adicción o planteaba algunos comportamientos adictivos. Sin embargo, hablar de la personalidad adictiva me resulta peligroso ya que, … Read more
Hace años tuve que pediros disculpas porque durante unas semanas os tuve un poco abandonados. Y he de decir que esta vez fui yo, quién se encontraba ante ciertas circunstancias complicadas, generadoras de tensión que me han llevado a reflexionar sobre algo muy concreto, un concepto que está hoy en día en boca de todos … Read more
Como ya he comentado desde un principio, existen muchos motivos por los que alguien puede decidir iniciar una terapia, y muchos de ellos no tienen por qué ser debidos a una patología, sino que pueden tratarse de procesos naturales por los que podemos pasar todos en algún momento de nuestra vida. Esto es lo que … Read more
¿Conocías el síndrome del impostor? ¿Has sufrido alguna vez esto? A lo mejor, ni siquiera sabes de qué te estoy hablando, pero seguro que si te adentras un poco más, te identificas con lo que te cuento en esta entrada de hoy. QUÉ ES EL SÍNDROME DEL IMPOSTOR El síndrome del impostor surge cuando alguien ha … Read more
Ya en el apartado dedicado al sueño, hacíamos referencia al cansancio o lo que es lo mismo, a la importancia que tiene estar descansados. Cuando mis pacientes en mi consulta de psicóloga por internet me dicen en relación a su estado, que están cansados, la pregunta que yo les hago inmediatamente es la de: pero…¿se … Read more
Es muy común, en nuestra forma de hablar, decir que estamos deprimidos. Digamos que la palabra depresión es una palabra muy utilizada en nuestro lenguaje habitual. Pero ¿sabes exactamente qué es la depresión? En psicología necesitamos que se den un número límite de síntomas, como llanto incontrolable, aparente falta de energía y apatía, incapacidad para … Read more
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