Paula Massa 
Una vez más, marcada por la experiencia en mi trabajo, he podido analizar y concluir cuales son los efectos psicológicos que supone un cambio de vida. Cambios de país, de ciudad, de residencia. Ya sea por motivos laborales o por otras cuestiones vitales. Sí, me refiero a cuáles son las dificultades que nos encontramos en … Read more
A usted no le pasa nada, solo es ansiedad. Muchas de las personas que llegan a mi consulta de psicóloga por internet, llegan un tanto molestas e incluso enfadadas, contando haber ido al médico presentando ciertos síntomas y éste haberles dicho: “a usted no le pasa nada, sólo es ansiedad, váyase a un psicólogo”. Y … Read more
Todos conocemos los términos: inteligencia, cociente intelectual, etc. También sabemos de la existencia de los tests que miden la Inteligencia… Y con todo ello, nos estaríamos refiriendo a esa capacidad que nos permite la resolución de problemas de tipo lógico-matemáticos, haciendo uso de capacidades cognitivas y de memoria… Sin embargo, sobre qué es la Inteligencia … Read more
A lo largo de mis años como terapeuta y ahora concretamente como experta en psicología online, he escuchado varias veces el comentario por parte de mis pacientes, o bien hablando de ellos mismos, o bien de algún familiar o conocido, de: «ser escépticos con esto de la psicología». ¿A qué nos referimos cuando decimos que … Read more
Esta semana quiero hacer una mención especial al hecho de haber sido el “Día del planeta” y especialmente, por ello, quisiera felicitarle desde el blog de mi consulta psicológica online. ¡Felicidades a nuestro queridísimo planeta! Creo que es muy importante que nos comprometamos con él, que lo cuidemos y pensemos en esas generaciones que nos … Read more
A continuación, me gustaría comentaros algunos casos de las consultas que me vais haciendo en el blog o directamente a mí, de forma particular. Este tiene que ver con el hecho de: ¿cómo puedo sentir estrés en vacaciones? Pienso que esto puede servir, como ejemplo de cómo todo lo que hemos venido comentando, se puede … Read more
Cuantas veces en la vida y de que manera tan variada, nos toca despedirnos.Utilizo el ejemplo de las despedidas como reflejo de nuestra capacidad de afrontamiento. Como ejemplo, de cómo aprendemos a afrontar situaciones. Desde las despedidas cotidianas, a nuestros familiares al salir de casa para marcharnos al trabajo, al bajarnos del autobús o salir … Read more
Yendo por la línea del comentario de casos, os comentaré un caso para aprender a bloquear pensamientos obsesivos. Trata sobre una paciente que lleva unas cuantas sesiones ya, viniendo a terapia en mi consulta de psicóloga por internet y cuyo motivo de consulta, es la obsesión de una relación sentimental que inició con un hombre, que … Read more
Una de las variables que forman parte del gran concepto de la Inteligencia Emocional, es el Autocontrol, o el cómo controlar las emociones y los sentimientos. El termino variable, como tal, nos indica tratarse de algo que puede variar, concretamente , con el entrenamiento del control emocional y la práctica en ello. QUÉ ES EL AUTOCONTROL … Read more
Hace tiempo vi un documental que hablaba sobre «el optimismo y por qué hay que ser optimista». Por eso me apetece comentaros la importancia de ser optimistas. Beneficios de ser optimista Me resultó sobre todo interesante pero también satisfactorio, confirmar lo que tantas veces comento con mis pacientes en consulta. Y es, … Read more
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