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¿Cómo es una terapia online, cómo se hace?
La terapia online es exactamente igual que una terapia presencial, pero realizada de forma telemática, principalmente por videoconferencia.
¿Qué dispositivos necesito?
Te sirve tanto un ordenador con cámara, como una tablet o incluso el móvil.
¿Qué conexiones hacen falta?
Lo mejor, es tener una buena conexión WIFI. No obstante, la conexión de datos del teléfono suele ser totalmente válida.
¿Hacen falta conocimientos técnicos para acudir a una sesión online?
No. En todas mis sesiones, siempre dedico un tiempo para solucionar los problemas de este tipo que pudiéramos encontrar. Si tienes alguna duda, me conectaré contigo y junt@s lo vamos a solucionar.
¿Cómo se pagan las sesiones?
Ofrezco dos formas de pago: transferencia bancaria y bizum.
¿Desde dónde puedo hacer mi sesión?
No siempre es necesario siempre hacerla desde casa, también puede ser desde la oficina u otros sitios. Lo importante es que sea en un lugar donde te sientas cómodo y tengas la intimidad suficiente.
¿Desde casa hay algún sitio mejor?
Siempre recomiendo buscar un rinconcito especial en casa, donde disponer de privacidad y comodidad. Que sea tu rinconcito especial.
¿Cómo elegir psicólogo online?
Recomiendo elegir un psicólogo online especializado, que ya tenga experiencia en la terapia online. No cualquier psicólogo puede de primeras hacer terapia online sin formación.
¿Cuál es la frecuencia de las sesiones en la terapia online?
Al igual que en una terapia presencial, lo más recomendable (al menos al principio) es de una sesión por semana.
¿Se puede aumentar la frecuencia de las sesiones de terapia online?
Claro, con la terapia online, si surge la necesidad de ampliar la frecuencia, dada la flexibilidad que las consultas online permiten, esto se hace más sencillo.
Ventajas de la terapia online.
Las ventajas son principalmente: evitar desplazamientos, flexibilizar los horarios, sentir la comodidad y el calor de tu propio espacio.
Desventajas de la terapia online.
Hay casos muy concretos en que el traslado físico para recibir la terapia, ya hace que el cerebro se prepare para que esta sea más efectiva.
¿Es más cara la terapia online?
Al revés, creo que es más barata, si además tienes en cuenta lo que te ahorras tanto en tiempo como en dinero por el desplazamiento hasta el despacho, para la terapia presencial.
¿Es más fría la terapia online?
Al contrario de lo que muchos piensan, no. Si das con un buen profesional, él se deberá encargar de resolver esos problemas que la pueden hacer parecer más fría.
¿Puede hacer terapia online todo el mundo?
En general sí. Hay casos o personalidades en los que sin embrago, el desplazamiento al despacho, como un ritual, puede ser mejor para hacerles más receptivos a la terapia. Hay otros casos como la terapia infantil o ciertos trastornos en la que esta debe ser presencial.
¿Cuánto duran las sesiones en la terapia online?.
Concretamente, mis sesiones de vídeo llamada, duran en torno a los 55 minutos-1 hora. No obstante, la terapia online, a veces, permite que este tiempo se pueda alargar si se considera necesario.
¿Cómo se conciertan las citas en la terapia online?
La primera cita se puede concertar por vía telefónica, whatsapp o mail. Una vez iniciada la terapia, concertaremos la próxima cita en la propia vídeo llamada, antes de despedir la sesión, pudiendo estar en contacto vía whatsapp.
